تبلیغات

.::جم دانلود::.

رز صورتی - اموزش فینیشر کشتی کج کاران

دانلود.سرگرمی.اخبارو....

اموزش فینیشر کشتی کج کاران

نویسنده :ROZ SORATI
تاریخ:بیست و دوم آذر 90-04:40 ب.ظ

سلام ، میخوام هر روز یکی از ضربات سنگین کشتی کج رو بهتون

معرفی و آموزش بدم که امیدوارم مورد پسند شما قرار بگیره

درضمن بنده هیچ مسئولیتی نسبت به انجام اینگونه حرکات در خانه یا محلهای دیگر ندارم

و فقط جهت آشنایی شما با این ضربات این پست رو میزارم

سالها تمرین و بدنسازی و ماهها تمرین چند نفری و تیمی بین این ورزشکاران باعث میشه که بتونند اینقدر راحت تو سروکول هم بزنن 

اصلا تو خونه اینکارها رو تمرین نکنید یه پارگی نخاع کافیه تا تمام عمر بدبخت بشین

Don't Try This At Home , Please

نام ضربه : FU

زننده فن : جان سینا John Cena

 

1) برای زدن این فن ابتدا باید با دست چپ دست راست حریف را گرفته و همزمان دست راست دور ران راست حریف قلاب کرده به صورتی که گردن شما روی پهلوی حریف قرار گیرد (بهتر است دست حریف را کمی کشیده تا حریف خم شود یا لگدی به شکم حریف بزنید و او را خم کنید) ×

2) در این حالت کمی زانو ها را خم کرده و به سرعت زانو ها را راست کرده و همزمان دست حریف را می کشیم و حریف را با تمام قدرت بلند می کنیم × ( نکته : باید همه این کارها رو توی یک ثانیه انجام بدین )

3) حالا دست چپ را روی گردن حریف قرار داده و به سرعت دست چپ خود را به طرف پایین می کشیم و با دست راست پای حریف را به طرف بالا هل میدهیم می دهیم و حریف را به زمین می کوبیم ×

( نکته : ممکن است هنگام بلند کردن ، حریف با آرنج به سر شما ضربه بزند پس با سرعت این کار ها را انجام دهید تا فرصت ضربه به او ندهید یعنی به عبارت دیگر اگه وایستی مُردی )

توضیحات تکمیلی

در تصویرزیرهمونطور که می بینید حریف جان سنا بزرگ و بلند و سنگینه جان سنا چون می داند که حالت درخت کن کردن حریف سخت است او را با گرفتن دست خودش مهار کرده نه با گرفتن گردنش چون اگه گردنش رو بگیره وزن حریف بیشتر می افته به سمت عقب و فشار زیادی به ستون مهره های جان سنا میاد حالا نگید Big show ( تو عکس بالایی ) با اون وزنش چرا جان سنا از گردنش گرفته ! حتما سنا فشار زیادی رو احساس نمیکرده ! ( ماشا الله )


نام ضربه : Tombstone

زننده ضربه : The Undertaker , Kane

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ پهلو یا زیر پهلو حریف را می گیریم و کمی

کمر خود را به سمت راست خم می کنیم و همزمان با دست و کمر ، حریف را سر و ته می کنیم

(می چرخانیم ) و بلافاصله دست هایمان را روی کمر حریف قلاب می کنیم (انتهای سر حریف باید روی

زانو های شما باشد) و حریف را محکم می گیریم در اینجا فقط کافی است تا با  زانو ها روی زمین بیفتیم

و حریف را به سمت جلو رها کنیم ×

نکته ها :
1 ) هرگز این فن را به افراد نا وارد نزنید چرا که فقط با  یک حرکت پا در هنگام بلند کردن حریف ممکن

است صدماتی به شما و حریف وارد شود ×

2 ) دقت کنید که در این فن حریف باید در گیجی بالای 20% باشد ×

3 ) این فن را فقط آندرتیکر توانسته تا کنون بدل کند × ( کین که با استفاده از وزنش نگذاشت آندرتیکر

این ضربه را انجام دهد بدل محسوب نمیشود ) ×

4 ) دقت کنید که حریف باید کاملا رو به روی شما بایستد ×

5 ) اگر سر حریف از زانو های شما پایین تر قرار گرفت  بهتر است از ادامه فن منصرف شوید

(زیرا ممکن است گردن حریف بشکند ! دقت کنید )

نام ضربه : Tombstone

زننده ضربه : The Undertaker , Kane

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ پهلو یا زیر پهلو حریف را می گیریم و کمی

کمر خود را به سمت راست خم می کنیم و همزمان با دست و کمر ، حریف را سر و ته می کنیم

(می چرخانیم ) و بلافاصله دست هایمان را روی کمر حریف قلاب می کنیم (انتهای سر حریف باید روی

زانو های شما باشد) و حریف را محکم می گیریم در اینجا فقط کافی است تا با  زانو ها روی زمین بیفتیم

و حریف را به سمت جلو رها کنیم ×

نکته ها :
1 ) هرگز این فن را به افراد نا وارد نزنید چرا که فقط با  یک حرکت پا در هنگام بلند کردن حریف ممکن

است صدماتی به شما و حریف وارد شود ×

2 ) دقت کنید که در این فن حریف باید در گیجی بالای 20% باشد ×

3 ) این فن را فقط آندرتیکر توانسته تا کنون بدل کند × ( کین که با استفاده از وزنش نگذاشت آندرتیکر

این ضربه را انجام دهد بدل محسوب نمیشود ) ×

4 ) دقت کنید که حریف باید کاملا رو به روی شما بایستد ×

5 ) اگر سر حریف از زانو های شما پایین تر قرار گرفت  بهتر است از ادامه فن منصرف شوید

(زیرا ممکن است گردن حریف بشکند ! دقت کنید )

/////////////////////////////////////////////////////

نام ضربه : Choke Slam

زنندگان ضربه : Kane , The Undertaker , Big show

-------------------------------------------------------------------------------------------

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ دست راست حریف را رو شانه راست خود

قرار می دهیم به طوری که شانه ما تا حد ممکن به شانه حریف نزدیک شود سپس پای راست خود

وسط پای حریف قرار می دهیم و با دست چپ کمر یا کمربند و یا شلوار حریف را می گیریم .سپس

زانو ها را کمی خم کرده و حریف را با تمام قدرت از زمین بلند می کنیم. برای به زمین کوبیدن

حریف دست راست به طرف جلو و دست چپ را به سمت خود می کشیم در حین انجام این کار کمر

خود را کمی رو به جلو خم می کنیم و دست چپ خود را از پشت حریف بر می داریم ×


نکات :

1) برای زدن این فن حریف باید در حالت گیجی بالای 10% باشد ( در غیر این صورت میتواند با

آرنج خود که بر روی شانه شما قرار دارد شما را مصدوم کند ) ×

2) این فن را میتوانید حداکثربه کسی که وزنش یک سوم و قدش کوتاهتر از شما است وارد کنید ×

3) مراقب باشید در هنگام گرفتن گردن ، گلوی حریف را به داخل فشار ندهید ( چون در بین زد و

خورد ، اکسیژن نیازی بدن باید به سرعت تامین شود پس تنفس نیز سریع خواهد بود . اگر گلوی

حریف را به داخل فشار دهید موجب میشوید که اکسیژن به مغز نرسد و بلافاصله علایم هوشیاری کم

خواهد شد ، بنابراین پس از گرفتن گردن بلافاصله مرحله بلند کردن و کوبیدن را انجام دهید ) ×

4) برای زدن این فن شما باید بسیار قوی و بلند و چابک باشید وگرنه خودتان آسیب می بینید

استاد مسلم این فن Undertaker هست که من 2 عکس آموزشی از زاویه مخالف براتون می

گذارم . طبق گفته خود Undertaker هرگز این فنون را در خانه انجام ندهید زیرا خطر بسیاری

دارد و مهارت فوق العاده بالایی را می طلبد

نام ضربه : Tombstone

زننده ضربه : The Undertaker , Kane

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ پهلو یا زیر پهلو حریف را می گیریم و کمی

کمر خود را به سمت راست خم می کنیم و همزمان با دست و کمر ، حریف را سر و ته می کنیم

(می چرخانیم ) و بلافاصله دست هایمان را روی کمر حریف قلاب می کنیم (انتهای سر حریف باید روی

زانو های شما باشد) و حریف را محکم می گیریم در اینجا فقط کافی است تا با  زانو ها روی زمین بیفتیم

و حریف را به سمت جلو رها کنیم ×

نکته ها :
1 ) هرگز این فن را به افراد نا وارد نزنید چرا که فقط با  یک حرکت پا در هنگام بلند کردن حریف ممکن

است صدماتی به شما و حریف وارد شود ×

2 ) دقت کنید که در این فن حریف باید در گیجی بالای 20% باشد ×

3 ) این فن را فقط آندرتیکر توانسته تا کنون بدل کند × ( کین که با استفاده از وزنش نگذاشت آندرتیکر

این ضربه را انجام دهد بدل محسوب نمیشود ) ×

4 ) دقت کنید که حریف باید کاملا رو به روی شما بایستد ×

5 ) اگر سر حریف از زانو های شما پایین تر قرار گرفت  بهتر است از ادامه فن منصرف شوید

(زیرا ممکن است گردن حریف بشکند ! دقت کنید )

...............................................................................................................

زننده فن : Shawn Michaels

به معنی :  آهنگ نوازش دهنده چانه

ابتدا پای قویتر(معمولا پای راست) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد ، سپس پای چپ را به صورت جهشی در جای پای راست قرار میدهیم  و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و بدن خود را همزمان به سمت پایین می کشیم  ( تا پایمان راحت تر باز شود ) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم .

( کسانی که تکواندو کار کرده اند به راحتی میتوانند این متن را کاملا درک و اجرا کنند )

نکات مهم :

1) برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید (این طوری کاری تره)

2) این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود . (هرچه جهش سریعتر ، ضربه کاری تر)

3) بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید .

4) دقت این ضربه کمه چون وقت زدن ضربه به هدف نگاه نمیکنیم ، پس هنگامی از این ضربه استفاده

     کنین که رقیب در هوشیاری کمی باشه تا نتونه جاخالی بده .


نام ضربه : Tombstone

زننده ضربه : The Undertaker , Kane

ابتدا با دست راست گردن حریف را گرفته و با دست چپ پهلو یا زیر پهلو حریف را می گیریم و کمی

کمر خود را به سمت راست خم می کنیم و همزمان با دست و کمر ، حریف را سر و ته می کنیم

(می چرخانیم ) و بلافاصله دست هایمان را روی کمر حریف قلاب می کنیم (انتهای سر حریف باید روی

زانو های شما باشد) و حریف را محکم می گیریم در اینجا فقط کافی است تا با  زانو ها روی زمین بیفتیم

و حریف را به سمت جلو رها کنیم ×

نکته ها :
1 ) هرگز این فن را به افراد نا وارد نزنید چرا که فقط با  یک حرکت پا در هنگام بلند کردن حریف ممکن

است صدماتی به شما و حریف وارد شود ×

2 ) دقت کنید که در این فن حریف باید در گیجی بالای 20% باشد ×

3 ) این فن را فقط آندرتیکر توانسته تا کنون بدل کند × ( کین که با استفاده از وزنش نگذاشت آندرتیکر

این ضربه را انجام دهد بدل محسوب نمیشود ) ×

4 ) دقت کنید که حریف باید کاملا رو به روی شما بایستد ×

5 ) اگر سر حریف از زانو های شما پایین تر قرار گرفت  بهتر است از ادامه فن منصرف شوید

(زیرا ممکن است گردن حریف بشکند ! دقت کنید )

The pedigree

زننده فن: Triple H - HHH


1) ابتدا با یک لگد حریف را خم کرده

2) سر طرف رو در بین پاهای خود قرار می دهیم ، دست های حریف را گرفته به طوری که آرنجمان روی آرنج حریف قرار بگیرد و و دستمان حالت نود درجه بگیرد سپس دست خود را قفل می کنیم (در این حالت دست های حریف به شکل M در می آیند.)

3) زانوهایمان را خم کرده و خیلی کم به عقب می پریم (باید با زانو روی زمین فرود بیایید ) و همزمان کف دست هایمان را روی پشت حریف قرار داده تا محکم تر به زمین بخورد

دوتا نکته :

دقت کنید که حریف باید در حالت گیجی بالای 20% باشد چون ممکنه ناگهان شما را بلند کند و به زمین بکوبد × ( که اوف شین )

هرگز دست های حریف را زیاد نکشید تا سینه حریف جلو بیاید زیرا امکان آسیب دیدگی دنده ها زیاد می شود ×


خوشتون اومد ؟

یه خواهش ، من این ضربه رو ، روی یکی قبلا پیاده کردم

به خدا طرف تا دو سه روزقفسه سینش و صورتش و گردنش درد میکرد

لطفا این کار رو با دوستاتون انجام ندین ، برای تمرین میتونین با بالشهای

گنده این کارو بکنین

..........................................................

 








Admin Logo
themebox Logo



.::جم دانلود::.